原标题：养生理疗文案 | 祛湿养生文案，重燃阳气之火（免费文案）
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湿乃万恶之邪，夏季高温多雨，湿气盛行。
在中医里，湿气被称为湿邪，
会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。
如果脾伤于湿，会出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症。
因此夏季养生需要健脾胃，去除体内湿气。
湿气重的人群，夏季饮食建议多吃祛湿气的食物，
助你祛湿排毒，清爽一夏~
02/
易寒千祛，一湿难除！
人体祛湿寒抓住三大重点：
①绝拒生冷，如比饮料，调空
②多运动，则动升阳，升阳湿除
③常艾灸，扶阳首选，湿祛最佳
④祛湿食药同源首选：姜、茯苓、薏米仁
03/
伏期间，随着气温的升高
人体容易出现脾虚的现象
随着湿气的增加
会让人觉得混混沌沌没精神
而三伏天是全年最热的时段
也是人体阳气最盛的时候
身体的毛孔处于开放的状态
此时祛湿寒是最佳时期哦
04/
三伏灸有多重要
十女九寒
女性阴柔之体最大的问题就是
阳气不足、体质虚寒
艾灸可重燃阳气之火
温宫暖肾、温经散寒
坚持三伏灸，好比雪中送炭
给自己阴寒的体质输送阳气
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三伏天｜祛湿驱寒好时机
抓住这40天 连续热敷泥灸
冬病夏治 祛湿驱寒第一步
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