当我们心情低落时，有时候需要找个出口来发泄一下。这时候，发朋友圈成为了很好的方式。下面是65句适合在朋友圈发的伤心难过的句子，让你的心情得到舒缓。
伤心难过的句子说说心情发朋友圈 1
1、伤心过、难过过，忘了他吧，前面还有更好的，没必要在他面前浪费眼泪。
2、不要再为不爱你的人伤心难过，世上的人千千万，总有一个有缘人。最好的总是在最后。
3、也许我想象你多于面对你。虽然我一直知道，这样做，在我伤心难过时，抱紧你其实就是抱紧我自己。
4、我好像生病了，我觉得我心情很差，我很难过，每晚噩梦醒来就再也睡不着，我很焦虑。
5、难过的时候，就把自己当成另，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
6、不管多伤心多难过，这道坎必须自己迈过去，这个世界只有自己才是真正爱自己的人。
7、很多事情早都成为定局，由不得你。所以呀，哭都哭了，就不要再难过了。
8、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。
9、突然很想你，想呆在你身边陪你伤心难过，也想陪在你身边和你慢慢变老。
10、和朋友们并肩走着，蹲下系鞋带，再抬起头时，朋友们已经走远了。这样的朋友我宁愿不要。
11、睡不着。我今天很难过，就睡前这段时间。又是因为家里的事。我觉得委屈，难过，而且是真的很疼。
12、我最难过的时候，是抛弃自己的一切去爱你，最后你却爱的不是我，而是她。
13、真正了解你的人不会让你难过，真正关怀你的人不会看你伤心。
14、这两天有点难过，晚上睡不着，感觉有点焦虑，也不知道在想什么，可能被说的多，心里忍不住乱想。
15、与其把时间花在伤心难过，不如花时间充实自己，至少越优秀的你，才能配上更优秀的另一个他。
16、强行倒作息，不知道为什么晚上就是睡不着，最多四五个钟就会醒过来，醒过来看着天也没亮心里难过。
17、这世上哪来那么多如果，要是一切都能重新来过，你又怎么会如此伤心难过。
18、心像数万跟钢针插着，我的嗓子像是被什么东西塞住了，无比的难过。
19、不要把我想得太坚强，我很普通很普通，难过伤心时我也会哭。
20、我不敢说永远，只希望每个今天都能陪着你，希望你难过时有我，伤心时有我，往后余生都有我。
21、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
伤心难过的句子说说心情发朋友圈 2
1、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以，我们变成了最熟悉的陌生人。
2、伤心了难过了，我也一个人静静，不在任何人面前掉眼泪，懦弱那是我所不能原谅的。
3、等你回头，等了太久，难过了太久，夜夜睡不着，夜夜喝酒一天一包烟的时候你在哪。
4、我知道你们都消失了。可是如果有一天，我是说如果。如果有一天我伤心难过了你们会回来看我吗？
5、就是想起来的时候好委屈只有我想到你，你在想别人还跟我说你因为别人难过睡不着。
6、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
7、人生路上有晴天也有雨天，朋友就象一把伞，无论晴天雨天，都会在你的身边。
8、我现在一点苦也不想吃，一滴泪也不想流，谁让我难过，我就离开谁。
9、不要再奢求别人的给予，学着自己给自己，我不难过我不疼我不需要谁安慰我有我自己就够了足够了。
10、本命年太可怕了，刚开始，就把自己的金手镯丢了。太难过，太伤心了。
11、别委屈自己，一切一切的难过、伤心都会过去的，一切可以重新开始。
12、我们都很倔强，即使伤心难过都不会告诉对方，夜里只会偷偷一个人哭泣。
13、我喜欢高兴时开怀大笑，哪怕丢了形象；我喜欢伤心时尽情流泪，尽管没了颜面。做人，要的就是真模样！
14、好想醉一回，忘记一切的一切伤心过，难过过，快乐过，幸福过，统统一扫而光。
15、我所哭泣，并不是因为伤心难过，而是偶尔因为自己的骄纵蛮横而羞耻。
16、最难过的莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。
17、头疼，却又睡不着，失眠，是我不配早睡吗？难过。好想倒头就睡，思绪万千真的太累了。
18、世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。
19、我太难过了，疫情待在家一个月，天天晚上失眠睡不着，情绪状态很不好，感觉好焦虑。
20、梦境过于真实，也会难过得睡不着，最害怕那段痛苦的日子再次重复。我想做梦都在提醒我珍惜现在吧！
21、失眠太难过了，真的躺了五个多小时都睡不着的滋味真不是人受得了的。
伤心难过的句子说说心情发朋友圈 3
1、世界上最难过的事情，莫过于别人早已经把你放下了，你却陷在回忆里，依然走不出来！
2、有时候，我们好像做什么都没劲，有时候，我们好像和这世界格格不入，有时候，我们难过伤心却没有理由。
3、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点，这样就不至于太难过、伤心。
4、伤心，难过，是不是就是一瞬间的事情，下一瞬间会笑的撕心裂肺。
5、我真的真的太难过了，即使很困了就是睡不着，睡不着，梦里面都是在哭的，不用睡了！
6、我的心情像这天气，没有一丝阳光，有的只是没有流出的眼泪。
7、亲爱的，我不伤心，我不难过，我不会矫情的把你留下，我更不会羁绊你的未来。
8、现在的我唯一不可原谅的就是我，因为我让你伤心，让你难过，让你对我们的感情彻底的失望。
9、为什么我会在一大群朋友中突然就沉默，在人群中看到个相似的背影就难过。
10、太精明，太清楚，太明白，会伤心，会难过，会心累，受苦的只会是自己。
11、最近累到爆炸想想这几天过得越想越委屈越委屈越睡不着我能怎么办我也很难过。
12、难过到呼吸困难，全身发抖，整夜睡不着，毫无食欲，无时无刻的突然流眼泪。
13、伤心了难过了，一个人悄悄，不要在任何人眼前掉眼泪，我不能谅解我的脆弱。
14、累了，倦了，那就慢慢放下吧，虽然很难，但我一定能做到，因为我不想再因为谁而伤心难过失眠睡不着觉了。
15、偶尔伤心，用过去的美好去感化，经常伤心，用自己的毅力去抵抗，真的伤心就只有离开了！
16、我难过的，不是你和别人好了，而是别人这么容易就代替了我的存在。
17、如果我只是把你当成一般的朋友，我就不会那么在乎难过然后生气。
18、亲爱的自己，何必为别人不在乎自己而难过，他们只不过是你世界里的过客！
19、我从来没有真的讨厌你，也没有想过离开你，只是希望你能懂我的小情绪，懂我的难过与伤心。
20、最难过的是遇见了，得到了，又匆忙的失去。然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼。
21、大概你是没体验过那种被水呛到流出，被辣椒辣到嗓子的感觉，所以你不懂无能为力的难过。
22、再怎么痛，再怎么难过，人也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看。
23、你是有多重要啊，隔着屏幕都能影响我的心情，左右我的情绪，控制着我的喜怒哀乐！
